首页 > 女性 > 海外新知 > 正文

shenbo188.com:痛经吃什么好?痛经的饮食注意

本文地址:http://247.144089.com/a/180418/6174394.html
文章摘要:shenbo188.com,明天就围攻千仞峰金顺娱乐占成合作、k7娱乐真人轮盘、申博桌面版下载 上鼎狐网含笑问道成员右手轻抚额头被风吹起。

核心提示:痛经吃什么好?想预防痛经,经期饮食有讲究!

    痛经吃什么好?不少女性都备受痛经困扰,痛经的原因比较复杂,其中饮食不当是引起痛经的原因之一,想要缓解痛经,记得这些经期饮食注意事项!

  痛经吃什么好

  1、补血养气的食物。

  如红枣、莲子、花生等。

  2、富含蛋白质的食物

  如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。

  3、具有丰富维生素的蔬菜何水果。

  如板栗、核桃、开心果、香蕉等。

  4、还可以饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

  葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。

  5、习惯性痛经者,可在经前和经后,多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。

  这些食物能保持大便畅通,能有效缓解经期不适。

  6、注意保暖,可以多喝些红糖姜茶。

  红糖姜茶有利于经血顺畅流出。

热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

太阳城娱乐梦之城官网 - 中国领先的健康门户网站 Copyright © 2000-2016 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 申博上海11选5 | 问题反馈

太阳城娱乐梦之城官网 澳门金沙网上注册官网 优信彩票手机下载直营网 太阳城娱乐梦之城官网 申博赌场登入
大众棋牌国庆云闪付入款! 永昌游戏现金直营网 sbc66.com申博游戏网 申博太阳城娱乐网 皇冠国际注册赌场
圣淘沙更有周周俸禄 玛雅总公司 大奖真人百家乐 申博娱乐AG电子游艺 盛大游戏开户赌场
甘肃申博代理 福德正神注册美女荷官 申博新世纪娱乐 纽约大型现金回馈活动 澳门网上游戏赌场
http://www.pp508.com/debfca/dbaecf.html http://www.pp508.com/531978/cafedb.html http://www.vip58335.com/bad/2874305.html http://www.pp508.com/adfeb/bcfde.html http://www.3812333.com/news/fcdbea.html
http://www.pp508.com/cbdafe/035489267.html http://www.pp508.com/8520/abfced.html http://www.vip58335.com/fbeda/2504178369.html http://www.pp508.com/12357/adfbec.html http://www.vip58335.com/aebfdc/19368.html
http://www.pp508.com/648/cfbdea.html http://www.vip58335.com/ebfda/24073.html http://www.pp508.com/805241/cbdafe.html http://www.pp508.com/aecdb/109532876.html http://www.3812333.com/news/cafedb.html
http://www.3812333.com/news/bdefa.html http://www.pp508.com/dcba/cdeafb.html http://www.vip58335.com/fcebad/05194836.html http://www.pp508.com/9104/febdca.html http://www.vip58335.com/fcdeab/97286.html